卡踏系統能讓腳與踏板固定，提升踩踏效率。一般平踏容易有「踩空」或發力不均的情況，而卡踏能讓雙腳在「踩」與「提」的過程中都發力，讓踩踏更圓順，減少能量浪費。這對長距離騎乘或爬坡尤其有幫助。雖然初學者會擔心「卡住跌倒」，但熟悉後能快速進出卡，且在緊急狀況下仍能抽腳。卡踏還能固定腳的位置，避免膝蓋因不正確姿勢受傷。初學者可先從「雙模式踏板」開始，一面平踏、一面卡踏，逐漸適應。當熟悉之後，卡踏能讓你明顯感受到速度與穩定度的提升，是公路單車不可或缺的裝備之一。